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部位を鍛える運動

【○×問題】
仰向けで上体を起こす運動は腹直筋(正面の割れる部分)を鍛える。
【答え】
 ○



詳細は日本ダイエット健康協会「ダイエット検定テキスト」1級 92ページをご参照ください。
 



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梅田幸嗣

Author:梅田幸嗣
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