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更年期と肥満

【穴埋め問題】
 更年期以降になれば、妊娠の可能性が低くなり、(①)や(②)といった女性ホルモンの分泌が低下し、女性であっても男性型の内臓肥満になりやすい。

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腹直筋を鍛える運動

【○×問題】
 仰向けで両脚をあげる運動は、腹直筋(下腹部、深層部)を鍛える。

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交感神経の働きと肥満

【○×問題】
 アメリカの肥満男性のデーターで、同年代の平均摂取カロリーをオーバーしていたものは1/3で、残りの2/3は平均もしくはそれ以下の摂取カロリーであった。

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女性の体脂肪の特徴

【穴埋め問題】
 女性は出産の必要から腹部のスペースを空けておかねばならないため、比較的筋肉量の少ない腕や脚・背や乳房に体脂肪がつきやすい。特に臀部や大腿部に脂肪細胞自体が多い。皮下脂肪の多い下半身型肥満を(①)という。

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運動習慣とDIT

【○×問題】
 運動習慣のある人は、ない人に比べDITのエネルギー消費量が高い。

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プロフィール

梅田幸嗣

Author:梅田幸嗣
■ダイエット検定
ダイエット検定は年に3回、全国12会場で1,2級の受検が出来ます。三重会場の詳細・地図はこちら
ダイエット検定のテキストは ダイエット検定公式ホームページで御購入されると過去問PDFが付く事があります(過去問PDFについては公式ホームページをご確認ください)。

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2級は帯が青色


1級は帯が黄緑色

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