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運動の効果

【穴埋め問題】
 運動の主な効果には、(⑧)、⑨心肺持久力や筋力の向上、⑩柔軟性の向上等がある。

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甘味料のGI値の低い順は?

【並び替え問題】
上白糖・黒砂糖・水あめ・ハチミツ・メープルシロップをGI値の低い順に並べよ。

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三大栄養素のそれぞれの1gのカロリーは?

【記述問題】
 三大栄養素のそれぞれの1gのカロリーは
糖質1g=①Cal、たんぱく質=②Cal、脂質1g=③Cal

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たんぱく質の一日摂取量の上限は?

【記述問題】
 たんぱく質の一日摂取量の上限は?

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過剰摂取はどうなるの?

【穴埋め問題】
たんぱく質・糖質・脂質の過剰摂取は、それぞれの変化の過程を経て(①)となり、体脂肪として(②)に蓄えられる。

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プロフィール

梅田幸嗣

Author:梅田幸嗣
■ダイエット検定
ダイエット検定は年に3回、全国12会場で1,2級の受検が出来ます。三重会場の詳細・地図はこちら
ダイエット検定のテキストは ダイエット検定公式ホームページで御購入されると過去問PDFが付く事があります(過去問PDFについては公式ホームページをご確認ください)。

Amazonで買われる時はこちら。(Amazonでは過去問PDFは付きません)

2級は帯が青色


1級は帯が黄緑色

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